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中考体育1000米肥胖 搜索结果列表

  • 中考体育 1000米
  • 答: 我是浙江的,今年参加了中考,深有体会.我们这里1000米,满分是3分30秒,你们那是多少呢?我觉得跑1000米最累的时候应该是跑到800米的时候,那个时候最累,只...
  • 时间:2011-08-05    回答数:5
  • 中考体育1000米怎么跑
  • [最佳答案] 不停练,就是练没别的.考试前两天就尽量别剧烈运动,然后切记走路小心脚下.通过大量练习找到自己每个时间段的疲乏感.真的跑1000的时候开头就要拔劲跑不然后面真就没力气了.最后200米的时候发狠给自己一把就过了.另外,上初三以后体育老师训练堪称魔鬼,一般只要自身体重在115斤左右,身体健康,配合学校老师每节课训练以及大课间长跑,中考1000米满分没问题.不需要再多练了,会很累而且浪费时间.因为校内运动完全足够,课余练习只是让你自己更熟悉跑1000米的状态.
  • 时间:2017-07-30    回答数:2
  • 初三中考体育考试1000米和坐位体前屈
  • [最佳答案] 关于1000米长跑,是在有400米一圈的标准跑道的其他学校考试的.一次一个小组考试,你们体育老师应该会给你们分组的,在班内分组,如果一个班剩几个不够一组才和...
  • 时间:2014-08-01    回答数:1
  • 中考体育1000米应如何分配体力?
  • [最佳答案] 想省力气就保持你平时中等的速度.平时多锻炼体力.基本不出意外就过了,很简单的,我去年才考过.
  • 时间:2018-08-27    回答数:1
  • 中考体育1000米多少分才满分
  • [最佳答案] 每个地区都不太一样,男女生也不一样. 我们学校是 男子满分: 1000米3分38秒,立跳2.30米,运球6.80秒,实心球8.45米,仰卧起坐48个/分 女子满分: 800米3分20秒,立跳1.93米,运球7.60秒,实心球6.40米,仰卧起坐40个/分
  • 时间:2007-12-24    回答数:2
  • 中考体育1000米怎么练
  • 答: 1000米考察的是运动员的耐力., 要跑1000米.,首先会跑800米 . 开始的200米起跑不能慢,速度要提起来.慢慢的开始匀速,保持节奏.从一步一呼吸到两步一呼吸.到最后冲刺的时候 ,.三步一呼吸,甚至呼吸加快.做最后的冲刺., 教你个窍门,你可以以你的摆臂来控制节奏和你的呼吸.开始是摆一下你呼吸,慢慢的速度加快.随之增加频率加快就行了. 祝你好运,!~谢谢!~希望采纳!~
  • 时间:2015-07-05    回答数:6
  • 中考体育1000米跑注意事项
  • [最佳答案] 临近考试的一周内部要加大训练强度,临近的这一周需要做的就是调整,不要受伤.... 不过我想中考没那么辛苦,所以你只需要在以前的强度下降点强度就可以了. 饮食需...
  • 时间:2010-04-30    回答数:1

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