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中考体育1000米肥胖 搜索结果列表

  • 中考体育1000米求助!
  • 答: 1000米考察的是运动员的耐力., 要跑1000米.,首先会跑800米 . 开始的200米起跑不能慢,速度要提起来.慢慢的开始匀速,保持节奏.从一步一呼吸到两步一呼吸.到最后冲刺的时候 ,.三步一呼吸,甚至呼吸加快.做最后的冲刺., 教你个窍门,你可以以你的摆臂来控制节奏和你的呼吸.开始是摆一下你呼吸,慢慢的速度加快.随之增加频率加快就行了. 祝你好运,!~谢谢!~希望采纳!~
  • 时间:2011-05-03    回答数:6
  • 中考体育1000米技巧
  • 答: 1000米考察的是运动员的耐力., 要跑1000米.,首先会跑800米 . 开始的200米起跑不能慢,速度要提起来.慢慢的开始匀速,保持节奏.从一步一呼吸到两步一呼吸.到最后冲刺的时候 ,.三步一呼吸,甚至呼吸加快.做最后的冲刺., 教你个窍门,你可以以你的摆臂来控制节奏和你的呼吸.开始是摆一下你呼吸,慢慢的速度加快.随之增加频率加快就行了. 祝你好运,!
  • 时间:2010-04-14    回答数:7
  • 中考体育考试1000米怎么办?
  • [最佳答案] 每天练习,早晨和晚上都锻炼10~20分钟,练习时不要停坚持跑完1000米,逐渐提高成绩,并且配合爬楼梯等辅助练习
  • 时间:2009-04-17    回答数:10
  • 本人因体育中考1000米跑步,学校要求开具肥胖证明,身高170,体...
  • 答: 绝对篮球.妹子我告诉你,我也才接触篮球,以前都没碰过,篮球是我觉得最简单的,至少可以走完全程,拿个67分是可以的,我现在正在冲击9分.妹子你要是不会的话可以先把篮球当皮球拍,熟能生巧,之后就好了.至于怎么练,还是那句话,熟能生巧.
  • 时间:2017-02-21    回答数:2
  • 明天中考体育1000米怎么办
  • 答: 跑的时候用前脚掌跑,身体稍向前倾,尽量把步子跑圆,调整好节奏,一开始的时候主要是找节奏,调整好呼吸!~不要领跑,也不要被别人拉的太远,等最后一圈半的时候再慢慢把速度提起来,最后100米的时候用百分之一百一的力量冲到终点!我是高三体育生,呵呵!~ 祝你成功!~
  • 时间:2011-05-11    回答数:5
  • 体育中考1000米时间与体力如何分配
  • 答: 开始时紧跟第一方队,中间400米按照体力走,但不要落队,最后200米冲刺 ,开始保持每份1分8秒200米就行了
  • 时间:2012-03-18    回答数:5
  • 中考体育1000米应如何分配体力?
  • [最佳答案] 想省力气就保持你平时中等的速度.平时多锻炼体力.基本不出意外就过了,很简单的,我去年才考过.
  • 时间:2011-05-11    回答数:4
  • 中考体育怎么弄,1000米
  • 答: 首先,时间已不多,1000米这一项就在考试的时候好好的发挥即可,平时有过训练害怕它不成?;对于立定跳远这一项,跳的时候扎好马步,蹦一跳考试就过了,也不用怕;坐位体前平心静气就不会跑调了 ....
  • 时间:2013-05-03    回答数:3

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