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初三在家训练原则 搜索结果列表

  • 初三在家体育训练计划(每日)
  • 答: 这个主要要锻炼爆发力!建议每天蹲踞式起跑练反应 我是一个短跑运动员我给你设计一个训练计划吧! 先给你训练一个周计划 然后看你什么时候考试再定最后一个月的计...
  • 时间:2017-08-06    回答数:2
  • 初三毕业放假在家的学习计划和内容?
  • 答: 学习计划1. 每天早上7:20起来读英语20分钟,增强语感,培养听、说、读的能力. 2. ... 10:15-12:00开始做数学题`` 练习册和报纸上的统统写完 不然小心着`6. 然后午饭时间 ...
  • 时间:2018-10-12    回答数:1
  • 初三学生如何安排学习时间
  • 答: 学会休息,劳逸结合.坚持运动:生命在于运动,运动使人精力充沛,充满活力.
  • 时间:2017-10-25    回答数:3
  • 初三魔鬼式在家学习时间安排表!!!
  • [最佳答案] 休息的时候也不要太累着自己了,时间也不需要安排的那么紧.7:00起床7:00-7:30洗漱7:30-8:00晨读8:00-8:30早餐8:30-9:10写作业9:10-9:30休息9:30-10:10复习(资料)...
  • 时间:2013-12-07    回答数:1
  • 初三的体能训练(需要有针对性,训练器材尽可能简单)
  • 答: A,倒立俯卧撑 1.先倒立 2.以俯卧撑的形式练习 这种方法短时间可以看到明显的效果,而且还要利用大脑的循环. 【这种方式难度很高,每天根据你所能承受的来练习 】 B, 悬腰式 仰卧起坐 1找一个合适的地方将上半身悬空,下半身由你的同学或队友按住. 2快速起卧 【这也是难度高好处大的一种练习方式不仅能锻炼腰,腹,还能锻炼爆发力】 C,高代腿【折叠要快】小步跑【步小频率快】全身跳【脚尖用力上蹦,上身弯曲,双手靠脚】
  • 时间:2010-01-25    回答数:5

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