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网友提问

什么时候摸高最好

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不知道你是说练习摸高还是什么。。。一般来说。。。每天17-22点之间,根据体质不同都有个“兴奋点”,根据你个人感觉,可以在这个时间段练习,比较容易进入最佳状态,当然这个还和你的运动习惯有关系。。。不能简单一概而论。。。

网友回答

身体放开以后

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