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怎么才能保证有个健康的身体?

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体弱多病

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要想有一个健康的身体,首先,要有一个良好的饮食习惯。不可虐待胃,毕竟胃的承受能力是有限的、要确保胃每天都能正常的运转,不可不食或暴饮暴食。其次,要养成每天都锻炼一小时的习惯,生命在于运动,运动能促使你的血液循环,使你身体的各个器官正常运转。

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