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网友提问

酸奶在什么时候喝最合适?

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神马时候喝酸奶吸收较好

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晚上睡觉时喝,这样对肠道好

网友回答

饭后比较好
晚上睡觉前半小时
晚上,有助于吸收
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳

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