问题频道,致力于打造生活常识、生活百科大全!
您的当前位置: 光学精密机械网

网友提问

游泳中的踩水并向是什么意思?

[ 关键字: ]

赞助商链接

学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中. 必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度. 这里有踩水的详细介绍和图示: http://www.swcs.edu.hk/info/teaching/subject/pe/taeching_Pe/%B4%E5%AA弧弗岗煌瞢号哥铜工扩a%A7%DE%B3N%BDg.htm

网友回答

首先,选择靠池边的地方,身体入水后,手仍可以抓住池边不下沉。然后,将身体放松,双腿采用蛙泳腿的姿势朝下踩水,这样身体就会因为腿对水的压力而向上浮。一旦找准了腿所踩水的方位,就能轻松的踩到水,保证身体不下沉。这时再慢慢松开抓住池边的手,就可以朝池中央踩水了

赞助商链接